Wat zijn chakra's?
Video bij deze les
schedule 20 minuten
Introductie tot het chakrasysteem
Het woord 'chakra' komt uit het Sanskriet en betekent 'wiel' of 'cirkel'. Chakra's zijn draaiende energiecentra in je lichaam die levensenergie (ook wel 'prana' of 'chi' genoemd) opnemen, verwerken en verspreiden. Er zijn zeven hoofdchakra's, elk gelegen langs de wervelkolom, van het stuitje tot de kruin.
Elk chakra is verbonden met specifieke lichamelijke, emotionele en spirituele aspecten. Het wortelchakra (rood) gaat over veiligheid en overleving, het sacraalchakra (oranje) over creativiteit en emoties, het zonnevlechtchakra (geel) over persoonlijke kracht, het hartchakra (groen) over liefde, het keelchakra (blauw) over communicatie, het derde-oogchakra (indigo) over intuitie, en het kruinchakra (violet) over spirituele verbinding.
Voor hoogsensitieve mensen zijn de bovenste chakra's (derde oog en kruin) vaak van nature actiever dan gemiddeld, terwijl de onderste chakra's (wortel en sacraal) soms onderontwikkeld zijn. Dit verklaart waarom veel HSP'ers intuitief en empathisch zijn maar moeite hebben met aarding en het bewaken van grenzen.