Kenmerken van hoogsensitiviteit

Herken jij deze kenmerken?

Hoogsensitieve mensen delen een aantal veelvoorkomende kenmerken. Je herkent misschien dat je sterk reageert op de emoties van anderen, dat je je snel overweldigd voelt in drukke omgevingen, of dat je behoefte hebt aan meer rust en stilte dan de mensen om je heen.

Andere veelvoorkomende kenmerken zijn: een rijke innerlijke wereld, diepe empathie, creativiteit, een sterke intuitie en een grote behoefte aan betekenis in het leven. Je merkt misschien ook dat je moeite hebt met veranderingen, dat je details opvalt die anderen missen, of dat kunst en muziek je diep kunnen raken.

Het herkennen van deze kenmerken bij jezelf is een belangrijke eerste stap. Veel hoogsensitieve mensen hebben jarenlang het gevoel gehad dat er iets 'mis' met ze was, terwijl ze eigenlijk gewoon anders waarnemen dan de meerderheid. Die herkenning kan enorm bevrijdend zijn.